Health

5 звичок, які допоможуть підтримувати вас у формі, за словами фітнес-професіонала

Як тренера з силової підготовки та фізичної форми, фітнес займає більшу частину мого повсякденного життя, між тренуваннями моїх клієнтів і…

Поради щодо мотивації до тренувань, якими клянуться наші редактори

Для багатьох із нас немає кращого відчуття, ніж усвідомлення того, що ви провалили тренування, коли могли б так само легко…

6 способів відчути себе в тонусі до завтра

Як консультант з питань цілісного здоров’я, одне із запитань (і текстових повідомлень), яке я отримую найчастіше, звучить так: «О боже,…

Тренування, які змусили мене полюбити вправи

Я перейшов від прикидання хворого, щоб мені не довелося проходити фітнес-тест на уроці фізкультури, до тренувань шість днів на тиждень…

Sex

Сквирт та інші сексуальні помилки, розвінчані

Більшість із нас говорили (точніше, шепотіли й реготали) про секс із першої лекції про здоров’я в середній школі. Я добре…

Lynn Marissa Lynn Marissa

Як продемонструвати своє найкраще сексуальне життя

Можливо, ви прочитали «Секрет», налаштувалися на подкасти маніфестацій, як-от « Dear Gabby » Габбі Бернстайн або « Expanded » Лейсі…

Lynn Marissa Lynn Marissa

9 пози для сексу під час менструації, які ви повинні спробувати наступними

Менструація не є смертним вироком вашому сексуальному життю. Серйозно. Насправді існує кілька пози для сексу під час менструації, які можуть…

Lynn Marissa Lynn Marissa

Як уповільнити секс, щоб все було як у кіно

Давайте розберемося. Я люблю швидкість. Швидко, запально, бездиханно – це особлива радість. Ми говоримо про жахливі, драматичні та термінові моменти:…

Lynn Marissa Lynn Marissa

Lifestyle

Рецепти 4 липня, які можна приготувати за 30 хвилин або менше

У моїй книзі ніщо ніколи не буде вищим за Різдво, але Четверте…

Як боротися з випаданням волосся у сучасному світі

Випадання волосся стає все більш поширеною проблемою у сьогоднішньому світі. Хтось стикається…

5 харчових добавок від 21st Century, які варто купити

21st Century — це американський бренд, який спеціалізується на випуску продукції для…

Найкращі підказки журналу для кожного типу еннеаграми

Тест на еннеаграму може бути просвітницьким інструментом для самопізнання. Знання вашого типу…

Recent Posts