Health

5 sposobów na zmianę naszych rutynowych treningów na lato

Codziennie chodzisz na tę samą siłownię, robisz ten sam rodzaj zajęć, w ten sam sposób schładzasz się lub planujesz treningi

Jedyne pozycje jogi, których potrzebujesz do silnego rdzenia

Jako instruktor jogi i fanatyk fitnessu wiem, że silny rdzeń jest niezbędny zarówno w rutynowych ćwiczeniach, jak i w codziennym

6 sposobów, aby poczuć się bardziej stonowanym przez jutro

Jako holistyczny trener zdrowia jedno z pytań (i wiadomości tekstowych), które otrzymuję najczęściej, brzmi: „OMG, w ten weekend mam ślub/pierwszą

8 sprawdzonych korzyści z ćwiczeń (które nie dotyczą utraty wagi)

Często mówimy o ćwiczeniach w odniesieniu do spalania kalorii lub „wzmacniania”: siłownie obiecują wyniki za pomocą zdjęć „przed” i „po”,

Sex

Więc chcesz mieć trójkąt…

Chociaż istnieje ponad 100 odcinków Gossip Girl , jest jeden, który zawsze mnie utkwił: niesławny trójkąt. Wiele rzeczy było nie

Lynn Marissa Lynn Marissa

Jak zapewnić (i otrzymać) lepszy seks oralny?

Niezależnie od tego, czy był to Urban Dictionary, dzieciak na przerwie w piątej klasie, czy przebojowy singiel Lil Wayne „Lollipop”,

Lynn Marissa Lynn Marissa

7 pozycji seksualnych do wypróbowania, gdy czujesz się leniwy

Kiedy zacząłem uprawiać seks, myślałem, że za każdym razem musi to być występ godny Oscara. Gorący, dziki, oszałamiający seks z

Lynn Marissa Lynn Marissa

Niezręczne chwile seksu i jak sobie z nimi radzić

Pamiętasz, jak rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest rozmawianie o seksie z przyjaciółmi? Nie żartowaliśmy. Opowiadanie znajomym o swoim życiu

Lynn Marissa Lynn Marissa

Lifestyle

15 deserów w jednej porcji, gdy potrzebujesz tylko uczty

Osobom, które mówią mi, że nie lubią słodyczy, a nawet (wzdycha!) „nie

Lista kontrolna wakacji na ostatnią chwilę, której potrzebujesz na każdą podróż

Bilety są zarezerwowane, torby spakowane i możesz odlecieć na bardzo potrzebny czas

Porozumienie bez granic – jak tłumacz Ukraina-Polska łączy kultury i biznes

W rzeczywistości globalnego rynku komunikacja to fundament, na którym budujemy relacje międzynarodowe.

Najlepsze podpowiedzi dziennika dla każdego typu enneagramu

Test Enneagramu może być pouczającym narzędziem do samopoznania. Znajomość swojego typu daje

Recent Posts