Health

5 звичок, які допоможуть підтримувати вас у формі, за словами фітнес-професіонала

Як тренера з силової підготовки та фізичної форми, фітнес займає більшу частину мого повсякденного життя, між тренуваннями моїх клієнтів і

Поради щодо фітнесу, якщо ви ненавидите тренуватися

Звичайно, я ніколи не був таким, як Хлої Кардашьян або Келлі Ріпа, чиїм «щасливим місцем» є тренажерний зал. Мені доводиться

8 підтверджених переваг фізичних вправ (які не стосуються втрати ваги)

Ми часто говоримо про фізичні вправи з точки зору спалювання калорій або «тонізування»: спортзали обіцяють результати, використовуючи зображення «до» і

Меган Руп із The Sculpt Society ділиться фітнес-тенденціями 2022 року

Дозвольте представити вам ікону фітнесу, експерта з оздоровлення, засновницю The Sculpt Society та мою особисту #fitspo: Меган Руп. Роуп —

Sex

Неприємні сексуальні моменти та як з ними впоратися

Пам’ятаєте, коли ми говорили про важливість розмов про секс з друзями? Ми не жартували. Розповідати друзям про своє сексуальне життя

Lynn Marissa Lynn Marissa

Що робити, коли у вас поганий секс з вашим партнером

Уявіть собі це: після нескінченних свайпів і кількох посередніх побачень ви нарешті зустрічаєте людину, з якою відчуваєте справжній зв’язок. Незалежно

Lynn Marissa Lynn Marissa

7 сексуальних поз, які варто спробувати, коли вам ліниво

Коли я почав займатися сексом, я думав, що кожен раз повинен бути гідний Оскара. Гарячий, дикий, приголомшливий секс із позами

Lynn Marissa Lynn Marissa

9 пози для сексу під час менструації, які ви повинні спробувати наступними

Менструація не є смертним вироком вашому сексуальному життю. Серйозно. Насправді існує кілька пози для сексу під час менструації, які можуть

Lynn Marissa Lynn Marissa

Lifestyle

Розповсюджені міфи про брекети

Брекети залишаються найефективнішою ортодонтичною системою, що допомагає виправляти навіть найскладніші дефекти прикусу.

Як боротися з випаданням волосся у сучасному світі

Випадання волосся стає все більш поширеною проблемою у сьогоднішньому світі. Хтось стикається

Сольова рідина Octobar Prime для вейпів — преміальний смак щодня

Сольова рідина Octobar Prime для вейпів — це стабільна якість, чистий смак

Потрібна порада щодо продуктивності на основі вашої еннеаграми

Якщо вам цікаво, яке відношення ваша еннеаграма має до продуктивності, виявляється: багато.

Recent Posts