Поради особистого тренера, як отримати максимум від тренувань
Я досить добре вмію вписувати тренування в свій розпорядок дня. Чи то…
Меган Руп із The Sculpt Society ділиться фітнес-тенденціями 2022 року
Дозвольте представити вам ікону фітнесу, експерта з оздоровлення, засновницю The Sculpt Society…
6 простих порад щодо вправ від фітнес-тренера
Існує багато (наприклад, багато ) фітнес-міфів і порад щодо фізичних вправ, але,…
Поради щодо фітнесу, якщо ви ненавидите тренуватися
Звичайно, я ніколи не був таким, як Хлої Кардашьян або Келлі Ріпа,…
5 способів змінити розпорядок тренувань на літо
Ви ходите в один і той самий спортзал щодня, займаєтеся одним і…
Чому тренування із синхронізацією циклу – це найкращий шлях
Ви одного тижня відмовляєтеся від інтенсивних тренувань HIIT, щоб наступного тижня пробиватись…
Чому 2022 рік має стати роком, коли ви почнете займатися важкою атлетикою
Дозвольте розповісти вам свою особисту історію з важкою атлетикою. Коли я вперше…
Єдині позиції йоги, необхідні для міцного ядра
Як інструктор йоги та фанатик фітнесу, я знаю, що міцне ядро є…
5 звичок, які допоможуть підтримувати вас у формі, за словами фітнес-професіонала
Як тренера з силової підготовки та фізичної форми, фітнес займає більшу частину…