Warum 2022 das Jahr sein sollte, in dem Sie mit dem Gewichtheben beginnen
Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Geschichte mit dem Gewichtheben erzählen. Als…
Megan Roup von der Sculpt Society teilt die Fitnesstrends 2022
Lassen Sie mich Ihnen eine Fitness-Ikone, Wellness-Expertin, Gründerin von The Sculpt Society…
Die Workouts, die mich dazu gebracht haben, Sport zu treiben
Ich ging davon aus, vorzugeben, krank zu sein, damit ich den Fitnesstest…
Krafttraining oder Cardio: Worauf solltest du dich konzentrieren?
Es gibt eine Frage, die Trainer häufiger als alle anderen bekommen: „Sollte…
6 Möglichkeiten, sich bis morgen straffer zu fühlen
Als ganzheitlicher Gesundheitscoach bekomme ich am häufigsten Fragen (und Textnachrichten), die lauten:…
Ich habe eine Top-Trainerin aus Los Angeles für ihre Trainingstipps gegrillt
Die Feiertage sind gekommen und gegangen, und mit ihnen auch meine Fitnessroutine…
6 einfache Übungstipps von einem Fitnesstrainer
Es gibt viele Fitnessmythen und Trainingstipps, aber vielleicht täuscht die meisten Menschen…
Fitness-Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Sport hassen
Ich war sicherlich noch nie wie Khloé Kardashian oder Kelly Ripa, deren…
Krafttraining für Frauen: So starten Sie eine Trainingsroutine
Wellness gibt es in vielen Iterationen mit endlosen Interpretationen, und das macht…
So erstellen (und pflegen) Sie eine Trainingsroutine, die Sie lieben werden
Seien wir ehrlich, wenn es darum geht, echte und dauerhafte Ergebnisse mit…
