Sind Crunches wirklich schlecht für dich?
Ah, das begehrte „Crunch“. Wenn es um Bauchmuskelübungen geht, sind Crunches wahrscheinlich…
Trainingsvorteile wichtiger als das Verbrennen von Kalorien
Fitnesstracker und -uhren können Fluch und Segen zugleich sein. Sie geben uns…
8 nachgewiesene Vorteile von Bewegung (bei denen es nicht um Gewichtsabnahme geht)
Wir sprechen oft über Bewegung in Bezug auf Kalorienverbrennung oder „Stärkung“: Fitnessstudios…
Die Tipps eines Personal Trainers, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen
Ich bin ziemlich gut darin, ein Training in meine Routine zu integrieren.…
Megan Roup von der Sculpt Society teilt die Fitnesstrends 2022
Lassen Sie mich Ihnen eine Fitness-Ikone, Wellness-Expertin, Gründerin von The Sculpt Society…
Die Workouts, die mich dazu gebracht haben, Sport zu treiben
Ich ging davon aus, vorzugeben, krank zu sein, damit ich den Fitnesstest…
Stretching: Die entscheidende Sache, die Ihr Training vermisst
Sie wissen also, dass Sie sowohl Cardio als auch Kräftigung priorisieren, einen…
Warum Cycle Syncing Workouts der richtige Weg sind
Brechst du in einer Woche intensive HIIT-Sessions, nur um dich in der…
Warum Sie Ihre Trainingsroutine ändern müssen
Wenn es um Ihre Trainingsroutine geht, fallen Sie wahrscheinlich in eine von…
Die besten Fitness-Tipps von Shay Mitchells Trainer
Du kennst sie, du liebst sie, du bist mit ihr bei Pretty…
