So erstellen (und pflegen) Sie eine Trainingsroutine, die Sie lieben werden
Seien wir ehrlich, wenn es darum geht, echte und dauerhafte Ergebnisse mit…
Krafttraining oder Cardio: Worauf solltest du dich konzentrieren?
Es gibt eine Frage, die Trainer häufiger als alle anderen bekommen: „Sollte…
5 Gewohnheiten, die Sie in Form halten, laut einem Fitness-Profi
Als Kraft- und Konditionstrainer nimmt Fitness den größten Teil meines täglichen Lebens…
Die Tipps zur Trainingsmotivation, auf die unsere Redakteure schwören
Für viele von uns gibt es kein besseres Gefühl, als zu wissen,…
Die einzigen Yoga-Positionen, die Sie für einen starken Kern brauchen
Als Yogalehrerin und Fitnessfanatikerin weiß ich, dass eine starke Körpermitte sowohl für…
So trainieren Sie im Urlaub, um Ihre Routine aufrechtzuerhalten
Wir kennen das alle: regelmäßig trainieren, um uns auf den Urlaub vorzubereiten,…
Fitness-Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Sport hassen
Ich war sicherlich noch nie wie Khloé Kardashian oder Kelly Ripa, deren…
Sind Crunches wirklich schlecht für dich?
Ah, das begehrte „Crunch“. Wenn es um Bauchmuskelübungen geht, sind Crunches wahrscheinlich…
Trainingsvorteile wichtiger als das Verbrennen von Kalorien
Fitnesstracker und -uhren können Fluch und Segen zugleich sein. Sie geben uns…
8 nachgewiesene Vorteile von Bewegung (bei denen es nicht um Gewichtsabnahme geht)
Wir sprechen oft über Bewegung in Bezug auf Kalorienverbrennung oder „Stärkung“: Fitnessstudios…
